レクチンフリーレシピです。 パクチーをたくさん餃子にいれてみました。パクチー好きの方には、ご馳走です。 【材料】にら ２束 キャベツ ２枚ほどパクチー ５株程 豚ひき肉 １５０gだしの素 大さじ１ ごま油 大さじ１ すりおろししょうが 大さじ１米粉餃子…

歳をとって、姿勢がだんだん悪くなり、腰がまがり、節々が痛くなってくる。階段を上るのがとても大変で、階段を見るとギョッとする。歳をとったから仕方がないか・・・ それは、歳のせいではないので、あきらめてはいけません。歳をとっても腰も曲がらず、節…

癌治療はかなり進んできていて、治る病気にはなってきていますが、それでも完治を目指すことは難しく、再発のリスクは決して拭い去れません。そして、癌患者の死亡者数も毎日千人近くと、本当に怖い病気に違いないことには変わりありません。病院での最近の…

レクチンフリーレシピです。 海老、いか、舞茸のてんぷらの天丼です。 【材料】えび 数匹 いか 適量 舞茸 １株卵の黄身 １個 だしの素 少々 米粉 適量米油 適量圧力炊飯したご飯 適量 だし醤油 お好みで 【作り方】①エビ、イカは下ごしらえをする。②卵の黄身…

慢性的に鼻が詰まっている人は、慢性副鼻腔炎といって、絶えず鼻が詰まった状態になります。息がとても苦しいので、点鼻薬が手放せないという方もいるかもしれません。とくに、就寝時は鼻が詰まっていると眠れないから仕方なく、点鼻薬や薬を飲む方も多いか…

レクチンフリ―レシピです。 飲食店に出回らないせいでしょうか、立派な九条ネギが激安で売られていました。さっそく、天然ブリを使ってカルパッチョにしました。ほとんど、ねぎの薬味を食べている感じですね。 【材料】天然ブリ １柵 九条ネギ １本パクチー …

ワー肩が凝ってる！なんか肩こりしすぎて、肩が動かないし、腕が上がらない。歳のせいだから、肩が凝るのも痛むのもしたかないか～でも、原因は歳のせい？？？ なんで肩が凝るのか、肩こりで腕が上がらなくなるのか？肩こりの原因は、ストレスとか、姿勢が悪…

レクチンフリ―レシピです。新玉ねぎが旬ですね。あさり入りのスープにしました。 【材料】新玉ねぎ ２個 ブロッコリー １束人参 １本 あさり ２０個程度鶏肉（平飼いのもの）１００gだしの素・チキンスープの素 適量 水 カップ 【作り方】①玉ねぎ、人参を一…

グルテンフリーという言葉は、最近ようやく馴染みのある言葉になりつつありますが、まだまだ何故小麦がからだに良くないのか知らない人も多いですね。グルテンフリーは、アメリカで出版された「いつものパンがあなたを殺す」「小麦は食べるな」という本や、…

いかげそがお安く手に入ったので、煮つけにしました。 【材料】いかげそ １０個程度 里芋（冷凍可）２０個程度 人参 １本 しめじ １株みりん 大さじ３ 酒 大さじ３ 水 カップ１しょうゆ 大さじ５（お好みで） 【作り方】①みりん、酒、しょうゆ、水を鍋に入れ…

昨日はヨーグルトは体に良いのか？について書きました。今日は、大麦は体に良いのか？について書きます。 大麦がからだに悪いと思っている人いますか？ たぶん、大麦はからだに良いとみんな思っていて、からだに悪いと思っている人はいないと思います。健康…

レクチンフリーレシピです。 にらは週１くらいで必ず食べたくなってしまうのです。にらとキノコの嬉しいコラボです。 【材料】にら ２束 しめじ ２株 しいたけ ８個程度卵 ２個 水 カップ３だしの素 適量 味噌 適量 【作り方】①きのこは石突をとり、にらは２…

ヨーグルトは体に良いのか？悪いのか？ ヨーグルトが体に悪いと思っている人っていますか？恐らく、発酵食品であるヨーグルトやチーズは体に良い！と、例えば発芽玄米が体に良い！というのと同じように信じているのではないのでしょうか？ 今や、腸活！とか…

天然ブリをみりんと醤油につけて焼きました。 【材料】天然ぶり ２切れ 本みりん 大さじ２ しょうゆ 小さじ２ 【作り方】①天然ブリをみりんと醤油につける。②２００度のオーブン又は、魚焼きグリルで焼く。 無添加で、ブリの照り焼きができました。とっても…

当院では、イギリス式からだセラピーを実施しています。オリジナルのセラピーなので、他のどこの整体院や治癒院などでも行っていない独自のセラピーです。当院のセラピーの最終的な目的は、からだに悪影響を与えている病気や痛みの原因となる毒素を排出する…

レクチンフリーレシピです。 千切りキャベツにしそと黄身を載せたサラダです。 【材料】千切りキャベツ 適量 しそ １０～２０枚程度卵の黄身 ２個分ポン酢 適量 オリーブオイル 適量 【作り方】①キャベツの千切りに細切りにしたしそをのせる。②固茹で卵の黄…

緊急事態宣言が延長されて、ニュースをつければコロナの話ばかりです。ワクチンの話も連日報道されていますが、変異型コロナウィルスが流行っているのに、変異型に対応していないワクチンを打って効果があるのか？と思っているのは私だけでしょうか。ワクチ…

レクチンフリーレシピです。 ごぼうはポリフェノールたっぷりで、抗酸化作用があります。緊急事態宣言の今、食べたい食材ですね。 【材料】新玉ねぎ ３個 人参 ２本 ごぼう １本しめじ １株 エリンギ １パック チンゲン菜 ２株鶏肉（平飼いのもの）１５０ク…

レクチンフリー食事療法を続けていると、食べた物があなたの血となり、骨となり、細胞となっていることが良くわかります。体にとって必要な栄養素をきちんと取り、体にとって必要のないもの、毒素となるものをとらない。こんな単純なことですが、ほとんどの…

レクチンフリーレシピです。 シンガポールチキンライス作りに挑戦してみました。とっても美味しく出来上がって、感激です。おうちシンガポール料理レストランになりました。 【材料】米 ３合 水 適量 チキンスープの素 大さじ１鶏むね肉（平飼いのもの）２枚…

日本人はリウマチ体質の人が大変多いです。リウマチ体質でない人を探す方が大変かもしれません。実際にリウマチを患っていて、関節が痛い、薬が手放せない方は本当に辛い毎日を送られていることと思います。 若い時は自分がリウマチ体質だと気が付かなくても…

レクチンフリ―レシピです。 オーストラリア産の牧草で育っているナチュラルビーフの焼肉です。 【材料】ナチュラルビーフ（牧草のみで飼育したもの）適量焼肉のたれ（無添加のもの）適量こしょう 少々イタリアンバジル（あれば）適量 【作り方】①牛肉を焼肉…

発達障害は、改善治療は望めず、症状を抑えるしか方法がないと思ってはいませんか？そんなことはないんです。発達障害を根本的に治療することができます。 発達障害の原因は、脳内に蓄積した毒素が、脳細胞の連絡や正常な働きをさせないように阻止しているか…

いつものシチューにかぼちゃを入れてみました。ちょっと甘いシチューです。 【材料】たまねぎ ２個 人参 ２本 かぼちゃ １/４ 長芋 １本 小松菜 １束 エリンギ １パック 豚肉 １００gチキンスープ素 適量 だしの素 少々 水 カップ４ココナツミルク ２００㏄ …

癌を宣告されたら、絶望的な気分になるでしょう。実際に今、がんを患っている方は、とても苦しい状況を抱えているかもしれません。例え死から免れたれたとしても、今から長い闘病生活、辛い投薬治療、手術。重苦しい未来が待ち構えている。 がんとの闘病は辛…

いつも私が焼くグルテンフリーパンです。 【材料】米粉 ２５０g 天然酵母 １０g フラクトオリゴ糖 大さじ１ 塩少々オリーブオイル 大さじ２ 氷水 ２００㏄ 【作り方】①Tiger グランX を使って、グルテンフリー１００％米粉パンを焼いてね。 レクチンフリーの…

癌を患って亡くなられる方は、年間３０万人１日千人と、治る可能性が高くなってきたといっても、かなりの数ですね。亡くなられる方がこれだけいるのですから、癌になる方、癌を宣告される方はもっともっと多いと思います。今は、コロナで緊急事態宣言最中で…

たらこは添加物が多いので、食べたくても中々買えずにいましたが、発色剤不使用の無添加たらこを発見して購入し、さっそくたらこスパゲッティーにしました。 【材料】無添加たらこ １房 だしの素 小さじ１オリーブオイル 大さじ２ 切のり 適量米粉１００％ス…

がん、リウマチ、関節痛、腰痛、慢性疲労、心臓病、膀胱トラブル、脳疾患、精神疾患、発達障害、腫瘍、認知症、さまざまな痛み・・・病気になってしまってから、病気の苦しさに「なんで、こんな病気になってしまったのだろう・・・」「運が悪いのか・・・」…

レクチンフリーレシピです。 ゴボウのうま味が効いたヘルシースープです。 【材料】ごぼう １本 大根１/４本 ぶなしめじ ２株しらたき １パック 鶏むね肉（平飼いのもの） １５０gだしの素 小さじ１ チキンスープストック 小さじ１水 カップ４ 【作り方】①ご…