レクチンフリー食事療法を続けていると、食べた物があなたの血となり、骨となり、細胞となっていることが良くわかります。体にとって必要な栄養素をきちんと取り、体にとって必要のないもの、毒素となるものをとらない。こんな単純なことですが、ほとんどの…

レクチンフリーレシピです。 シンガポールチキンライス作りに挑戦してみました。とっても美味しく出来上がって、感激です。おうちシンガポール料理レストランになりました。 【材料】米 ３合 水 適量 チキンスープの素 大さじ１鶏むね肉（平飼いのもの）２枚…