スピリッチュアルなブログかと思いきや全然そうじゃないんです。なんだー残念！という人もいるかもしれませんが、もしかしたら、ちょっと哲学的というかスピリッチュアルかな？ 昔は、YOGAをやっているというと、ちょっとやばい人的な扱いでしたが、今では、…

レクチンフリーレシピです。マッシュルームを天ぷらにしました。ジューシーで美味しいですよ。 【材料】マッシュルーム 好きなだけ卵黄 １個 水 適量 だし粉 少々米粉 適量 こめ油 適量 【作り方】①マッシュルームの根っこの部分を切り取る。②卵黄に水、だし…

うちの子は、落ち着きがなくて、集中できなくて・・・すぐ疲れたって言って、めんどくさいが口癖・・・すぐに切れて、ギャーギャー怒り出すことがある・・・ 今の子供は、親の代から体の不調を受け継いで、生まれながらにして体に不調を抱えて生まれてくるケ…

レクチンフリーレシピです。いつものぎょうざに山東菜を入れてみました。優しい味でジューシーな餃子です。 【材料】にら ２束 山東菜 １束 しそ ２０枚 パクチー少々しょうがすりおろし 大さじ２ 豚ひき肉 ２００g だしの素 大さじ１ごま油 大さじ２米粉餃…

死亡原因の第一位は、ダントツ悪性新生物、癌ですね。治る病気にはなっているものの、やはり怖い病気であることには変わりありません。再発するともう助からない・・・そんな恐怖感が漂ってくる病気です。 さて、何故癌になるのか？くじ引きみたいなもので、…

レクチンフリーレシピです。暑くなってきて、冷たいうどんが食べたいなーと思って、サラダうどんを作りました。マヨネーズは、オリーブオイルで作り、うどんはフォーの麺を使用しました。ハーブ多めの爽やかなサラダうどんです。 【材料】オリーブオイルで作…

慢性疲労というのは、特に病気でもないので、ただの怠け者と思われてしまうところが辛いところです。どんなに自分がしんどいのか、どれだけ動くのにすごい労力を使うのかということを、伝えられないもどかしかもストレスを感じるところです。周りの人には、…

レクチンフリーレシピです。山東菜を購入して調理してみました。生でも美味しく食べられそうでしたが、にらスープに入れてみました。 【材料】山東菜 １束 にら １束新しょうが １片 干しエビ 少々卵 ２個 だし・チキンスープの素 適量水 カップ３ 【作り方…

もし、病気になってしまい、「あなたの病気の原因は、酒、たばこ、ですよ。」と言われたら、大抵の人は納得するでしょう。しかし、もし病気の原因が、「パン、パスタ、うどん、チーズ、ヨーグルト、納豆ですよ」と言われたら、「えーっそんなことってあるー…

レクチンフリーレシピです。野菜スープに芋豚を入れた我が家の定番野菜スープです。新玉ねぎいりて甘みが強いです。 【材料】新玉ねぎ ４個 人参 １本 チンゲン菜 ２束 しめじ １株里芋（冷凍可）１５個程度 芋豚 １５０gだしの素・チキンスープの素 適量水 …

のどのトラブルを抱えている人は多いです。風邪をひくと、のどの痛み、咳、のどの腫れ、痰、喉のトラブルが現れます。その他にも、ポリープができたり、咽頭がんになったりと喉にトラブルが現れる場合がありますね。 風邪などのウィルスが入ると、喉で繁殖す…

レクチンフリ―レシピです。パスタが食べたくなって、ゆかりを使用して、さっぱり味の梅しそパスタにしました。 【材料】米粉スパゲッティー（白米１００％） １００g梅入りゆかり 適量 しそ １０枚オリーブオイル 適量 だしの素 少々 【作り方】①茹でた米粉…

お腹の不調を抱えている人は多いです。お腹の不調の主な原因は、リーキーガットであるというのは、私的には当たり前ですが、リーキーガットとはなんぞや？という人のためにご説明したいと思います。 リーキーガットとは、日本語では腸漏れといいます。腸とい…

レクチンフリ―レシピです。久しぶりにクッキーを作っていただきました。たまには、お菓子もいいですね。 【材料】米粉 １２０g バター ５０g 卵黄 １個 ココナツミルク 大さじ３程度フラクトオリゴ糖 大さじ２～３ 【作り方】①柔らかくしたバターとフラクト…

私も体重が出産後７５㎏くらいあったので、太っている人を見ると他人事とは思えません。授乳中は夢の中に、脂ぎったベーコンチーズパンが出てきたほどです。レクチンフリー食事療法をしている今は、痩せようとも思っていないのですが、５０キロ台半ばだと思…

レクチンフリーレシピです。パクチーとしめじ、たまねぎのかき揚げです。 【材料】パクチー 適量 しめじ １株たまねぎ 適量 だしの素 少々 卵黄 １個 水 適量 米粉 適量米油 （揚げ用） 適量 【作り方】①パクチー、しめじ、薄切り玉ねぎを卵黄とだしの素を水…

レクチンフリー食事療法は、からだに炎症を起こす食べ物を極力排除する食事療法です。からだに炎症を起こさせるということは、体にとっては異物と認識され、攻撃される物質です。攻撃されれば体に炎症が起こり、痛みや凝りが発生します。またこれらの物質は…

レクチンフリーレシピです。羊のチーズを米粉餃子の皮に包んで、オリーブオイルで揚げました。 【材料】羊のチーズ(マンチェゴ） 適量米粉餃子の皮（添加物の少ないもの） お好きな枚数オリーブオイル 適量 【作り方】①チーズを餃子の皮で包み、餃子の皮の端…

人間の思考や好みの一部は、食べ物によって決められている、というブログを先日書きました。あなたの考え方や嗜好は、食べた物によって決められてくるので、日々の食事を変えれば、考え方も変わってくるのです。脳に入った毒素があなたの思考を変えて、より…

レクチンフリーレシピです。 天然ブリのあらが売れ残って、なんと１パック５０円で売られていました。「あら煮なんか、そんなもの作らないわよ！」と見向きもしないのでしょうか。簡単に作れるし、メチャメチャ美味しかったです。 【材料】天然ぶりのあら 適…

腰痛で苦しんでいる方も多いと思います。よく人体模型などを見ると、椎間板ヘルニアのように骨から神経が飛び出す形になっているものがあります。どうやら、病院や整骨院などで、椎間板ヘルニアの患者さんに説明するためにわざとそういった形になっているこ…

レクチンフリ―レシピです。 新玉ねぎは煮ると甘くてトロトロです。たくさん食べちゃいますね。 【材料】新玉ねぎ ４個 人参 １本 しめじ １株長芋 １本 鶏肉(平飼いのもの）１００g ココナツミルク カップ１/２カレー粉 適量 チキンスープの素 大さじ２水 カ…

あなたの考えや思考、性格,、嗜好は何によって決められていると思いますか？あなたの性格や考え方、好みはあなたオリジナルの物だと思っていますか？確かにあなたという人間は、唯一無二の物で、固有のものですよね。でも、あなたの性格や思考、好みの一部は…

レクチンフリ―レシピです。 立派な九条ネギが激安だったので、海老と炒めました。 【材料】九条ネギ １～２本 米粉 少々 天然海老 １０匹ほど だしの素 少々オリーブオイル・ごま油 少々 コショウ 少々 【作り方】①下処理をした海老に、米粉とだしの素をまぶ…

病気に苦しみ、病気と闘う闘病生活。考えただけで辛く苦しいですね。色々な薬を試して、手術をして、ありとあらゆる手段をつかって、病気を治そうとして、闘病する人も多いかと思います。それでも、治らないと悲劇ですね。 でも、いくら努力しても、根性で病…

レクチンフリーレシピです。 野菜のてんぷらです。 【材料】新玉ねぎ １個 人参 １本 ごぼう １本舞茸 １株 卵黄 １個 水 適量 だしの素 少々こめ油 適量 【作り方】①材料を食べやすい大きさに切る。②卵黄を水にといてだしの素を入れ、野菜につけて、米油で…

色々と病気を抱えて生きている人が多いので、健康に生きたいと思うのは、多くの人の願いです。しかし、健康でいられるかいられないかは、ほとんど運みないなもので、たまたま運が良ければ長生きできるし、運が悪ければ早死にする。そんな風に思っている人も…

レクチンフリーレシピです。 ベビーホタテと、お芋を食べて育っているポークの野菜スープです。 【材料】新玉ねぎ ３個 人参 １本 しめじ １株ごぼう １本 レンコン 適量ベビーホタテ １０～２０個程 芋豚スライス １００gだしの素・チキンスープの素 適量 …

リウマチについては度々書いていますが、リウマチはすぐ治る病気です。えーっ！ずっとリウマチで苦しんでいるのに、そんな簡単に治るはずがない！お薬だって、たくさん飲んで、痛み止めや、自己免疫を弱める抗リウマチ薬や、炎症止めなどたくさん飲んでいる…

レクチンフリーレシピです。 フラクトオリゴ糖につけたレモンとサラダを和えました。爽やかなサラダです。 【材料】フラクトオリゴ糖につけたレモンと汁 カップ１/４お好みの野菜（セロリ、レタス、パクチーなど） 適量塩コショウ 少々 オリーブオイル お好…