昨日はヨーグルトは体に良いのか？について書きました。今日は、大麦は体に良いのか？について書きます。 大麦がからだに悪いと思っている人いますか？ たぶん、大麦はからだに良いとみんな思っていて、からだに悪いと思っている人はいないと思います。健康…

レクチンフリーレシピです。 にらは週１くらいで必ず食べたくなってしまうのです。にらとキノコの嬉しいコラボです。 【材料】にら ２束 しめじ ２株 しいたけ ８個程度卵 ２個 水 カップ３だしの素 適量 味噌 適量 【作り方】①きのこは石突をとり、にらは２…