病気が治癒するレクチンフリー食事療法

慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。

レクチンフリー わさび菜としじみの味噌汁

レクチンフリ―レシピです。
わさび菜を味噌汁にしました。

【材料】
わさび菜 1束
きのこ類(えのきなど) 少々
しじみ 適量
だしの素 適量
みそ 適量

【作り方】
しじみは砂抜きしておく。
②わさび菜、きのこ、しじみ、水を鍋に入れて、煮る。
③だしの素、味噌を入れて味を整える。

わさび菜はあっさりした味わいで、火を通すと茎まで柔らかくなり食べやすかったです。
色々な食材から栄養をとろう!

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま&からだ治癒院 Jasmine