レクチンフリーレシピです。玉ねぎスープに、ちょっとプラスしてとってもヘルシーなスープにしました。 【材料】たまねぎ ３個 にんにく２片ブロッコリー １株しめじ １株しらたき １袋オリーブオイル 大さじ３スープストック 適量コショウ 少々 【作り方】①…

過去２回は、レクチンフリーとは具体的にどのような作業なのかについてご説明しました。レクチンフリーは病巣や毒素を取り除くメスを使わない外科手術と同じなのです。レクチンフリーで深刻な病気でさえどんどん回復し、病気が治ります。レクチンフリ―の効果…

レクチンフリーレシピです。しいたけと米味鶏の焼き鳥です。 【材料】米味鶏 適量しいたけ 適量塩 少々山椒 お好みで 【作り方】①米味鶏とシイタケをくしに刺す。②塩を振りグリルなどで焼く。③お好みで、山椒をかけてめしあがれ。 シイタケが美味しいです。…

歯周病や虫歯は治るものなのでしょうか？一度なったらもう治らない、歳をとって歯周病になったら、歯が抜け落ちるのを待つだけ・・・一生懸命ブラッシングして、なんとか進行を食い止めるのみ・・・歯のない晩年が待っている・・・ そんな悲しい歯なしの人生…

レクチンフリーレシピです。空心菜をさっと炒めただけの、時短レシピです。 【材料】空心菜 １束酒 少々 だしの素 少々ごま油 少々 【作り方】①空心菜とごま油、酒少々をフライパンに入れて炒める。②だしの素で味をつける。 ５分でできる簡単レシピですが、…

レクチンフリー食事療法は、徐々に知識を持っている方が増えてきたように思います。しかし、プラントパラドックスプログラムは、短期間ですぐに効果がでるものではなく、また日本人の場合は好転反応がかなりきつく出てくる場合があるので、一人でレクチンフ…

レクチンフリーレシピです。オクラをたくさん入れて、野菜ハンバーグを作りました。 【材料】玉ねぎ １個 人参 １本マッシュルーム １０個程度オクラ １０本程度大葉 １０枚程度ハーブ鶏ミンチ １５０gしそ昆布 少々 だしの素 少々米粉 適量（５０～１００g…

昨日のブログの続きです。前回は、レクチンフリーの概要についてお話しました。今日は、レクチンフリーを行うとどうなるか？レクチンフリ―を始めて３か月くらい経つとどうなるか？について書いていきます。 レクチンフリーを始め３か月以降になると体に変化…

レクチンフリ―レシピです。赤海老のカルパッチョです。 【材料】赤海老 適量玉ねぎなどのサラダ 少々オリーブオイル 少々ハーブソルト 適量ガーリックパウダー 少々ビネガー お好みで 【作り方】①赤海老は、頭と背ワタ、皮をとる。②玉ねぎサラダを盛り付け、…

レクチンフリーは素晴らしい！病気がどんどん治る！！！のは事実ですが、では、具体的にはどのようなことが起こるのか？今日は書こうと思います。 レクチンフリーが紹介されたのは、「食のパラドックス」というアメリカの医師が書いた本によってです。この本…

レクチンフリーレシピです。わらさをみりん味噌に漬けて焼きました。 【材料】わらさ 数切れみりん 少々白みそ 少々 【作り方】①わらさの切り身に、みりんと白みそを混ぜた液に漬ける。②一晩おいて、グリルで焼く。 みりんと味噌につければ、２日くらいは持…

発達障害は、治らない、結局薬づけになるしかないとあきらめていませんか。薬が嫌なら、手を打つこともできず、治すこともできないというのは、本当に絶望的な気分になります。私も我が子が発達障害なので、何度絶望的な気分になったかわかりません。寿命を…

レクチンフリ―レシピです。アスパラガスがたくさん入ったスープです。 【材料】玉ねぎ １個 人参 １本アスパラガス １０本程度えりんぎ ３本 にんにく１片ブロッコリー １株無えんせきベーコン ３枚程度スープストック 適量こしょう 適量 水 適量 【作り方】…

昨日の「高血圧は自然に治る〈前編〉」の続きです。高血圧の原因はドロドロになり、流れにくくくなった血液だという話をしました。 要するに、血液がドロドロにならないようにきれいな状態で保てばいい訳です。血液が汚れてドロドロでなければ、少しの力で、…

レクチンフリーレシピです。白身魚のフライが食べたくなりました。 【材料】タラなどの白身魚（冷凍可） 適量卵黄 １個 米粉 適量 だしの素 少々水 少々 米油 適量ハーブソルト 少々 【作り方】①卵黄、米粉、だしの素、水で衣を作る。②衣をつけて、米油で白…

高血圧の方は、中年になるとかなり多いのではないかと思います。高血圧は「とにかくいけないから、改善しろ！」と言われます。ですが、高血圧の原因をきちんと示してくれないのに、改善しろと言われても困りますよね。 血圧が高いと診断された人は、とりあえ…

レクチンフリーレシピです。簡単あなごアボカド丼作りました。 【材料】焼き穴子 １尾 たれ 少々アボカド １個 卵黄 ２個圧力炊飯したご飯 適量緑茶 少々 山椒粉 お好みで 【作り方】①焼き穴子を食べやすい大きさに切り、緑茶を少しフライパンに入れて、温め…

朝食にシリアルやパンを食べている方もいるかと思いますが、シリアル・パンは食べてはダメです。朝食でなくても、シリアル・パンは食べてはダメなものですが、朝食に毎朝決まったシリアルとパンというのは、ほぼ自殺行為です。シリアルは、全粒穀物又はトウ…

レクチンフリ―レシピです。根菜類とモロヘイヤ、小松菜、えごまの葉を入れたヘルシースープです。 【材料】玉ねぎ １個 サツマイモ １本れんこん １房モロヘイヤ １束 小松菜 １束えごまの葉 １０枚くらい マッシュルーム １０個程度みつせ鶏皮 ２００gスー…

闘病で苦しんでいる方は、健康ではつらつとした元気な頃の自分のことを懐かしく思い出すでしょう。何としてでも健康になって、また人生を楽しみたい、そう思うでしょう。そのために、辛い手術や苦しい闘病生活も致し方ない・・・そう思っているかもしれませ…

レクチンフリーレシピです。生のムール貝を頂いたので、スープにしました。 【材料】玉ねぎ １個 セロリ １本ブロッコリー １束 アスパラガス １束長芋 １/２本 えのき １株ムール貝 ８個程度チキンスープストック 適量酒、みりん 少々 水 適量 【作り方】①…

自己免疫疾患というと、リウマチ、膠原病、バセドウ病、糖尿病、けいれん、全身性エリテマトーデス、血管炎やそれにまつわる体調不良、腹痛、心臓発作、脳卒中、腎機能障害などもあります。ウィルスや細菌が原因で病気になるならわかりますが、自分の免疫細…

レクチンフリーレシピです。アルゼンチン赤海老を野菜とハーブ、ガーリックソルトで焼きました。 【材料】アルゼンチン赤海老 ６匹アスパラガス ５本 オクラ ６本程度しめじ １株 アボカド １個ハーブソルト 少々 ガーリックソルト 少々オリーブオイル 適量 …

昨日は、がんや腫瘍の原因について書きました。今日は、がんや腫瘍を発達させる物質についてです。 癌や腫瘍は、レクチン毒素がたくさん溜まっているところに発生します。発生したがんや腫瘍は、えさがなければ大きくならないのですが、がんや腫瘍ができる方…

初期がん、腫瘍でしたら、レクチンフリーで確実に完治すると思います。何故なら、ガン、腫瘍の原因はレクチンだからです。毒素であるレクチンが蓄積すると、ガンや腫瘍になります。進行したガンだと、身体の中に巣くっているものを除去するのに時間が多少か…

レクチンフリーレシピです。ちょっと変わった材料のサラダです。 【材料】ブロッコリー １束きくらげ 適量たまねぎ １個しらたき １袋アボカド １個 【作り方】①ブロッコリー、きくらげ、玉ねぎ、しらたきはさっとゆでる。②①を冷まし、アボカドと一緒に混ぜ…

男性の方は、薄毛の方はたくさんいらっしゃいます。逆に周りを明るく照らすみたいな感じで薄毛も楽しめばいいのではないかと思いますが、女性の薄毛は深刻ですよね。もちろん、男性の方も女性の方も、若い頃はあんなにふさふさだったのに、どうしてこうも著…

レクチンフリーレシピです。ねばねばオクラをサラダうどんに入れました。 【材料】タピオカ米粉麺 適量オクラ ５本程度 卵黄 １個ねぎ 少々麺つゆ お好みで 【作り方】①タピオカ米粉麺は茹でる。②オクラを粗みじん切りにする。③麺に卵黄、オクラ、ねぎをのせ…