病気が治癒するレクチンフリー食事療法

慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。

レクチンフリーブロッコリーときくらげのサラダ

レクチンフリーレシピです。
ちょっと変わった材料のサラダです。

【材料】
ブロッコリー 1束
きくらげ 適量
たまねぎ 1個
しらたき 1袋
アボカド 1個

【作り方】
ブロッコリー、きくらげ、玉ねぎ、しらたきはさっとゆでる。
②①を冷まし、アボカドと一緒に混ぜ合わせる。
③お好みで、ごま油、オリーブオイル、醤油、ポン酢などで召し上がれ。

きくらげのコリコリ感としらたきのつるつる食感が楽しいです。
こんなサラダもたまにはいいですね。

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま&からだ治癒院 Jasmine

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