病気が治癒するレクチンフリー食事療法

慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。

レクチンフリーポーク風味野菜スープ

レクチンフリーレシピです。
野菜スープに芋豚を入れた我が家の定番野菜スープです。

新玉ねぎいりて甘みが強いです。

【材料】
新玉ねぎ 4個 人参 1本 チンゲン菜 2束 しめじ 1株
里芋(冷凍可)15個程度 芋豚 150g
だしの素・チキンスープの素 適量
水 カップ4~5  コショウ 少々

【作り方】
①玉ねぎ、じんじん、しめじ、里芋、水を鍋に入れ、煮込む。
②材料が柔らかくなったら、芋豚、チンゲン菜、だし類を入れ、さらに煮込む。
③材料が煮えたら、コショウを入れて完成。

お好みでしょうゆなどを加えてもいいですね。
芋豚のだしが良く出ていて、美味しくなります。

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま&からだ治癒院 Jasmine

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