レクチンフリーあぶらがれいのムニエル

レクチンフリ―レシピです。
あぶらがれいのムニエルです。

【材料】
あぶらがれい　１枚　バター　小さじ１
米粉　少々
塩コショウ・ガーリックパウダー　少々

【作り方】
①あぶらがれいに米粉を薄くつけ、塩コショウ、ガーリックパウダーをふる。
②フライパンにバターを入れ、焼く。

バターを使ってお洒落なムニエルできました。

病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine