レクチンフリ―レシピです。オクラたっぷりの炒め物です。 【材料】オクラ 20本程度しいたけ 10個ほど空心菜 1束しらたき 1パック酒、みりん 少々だしの素 適量ごま油 少々 【作り方】①材料を適当な大きさに切り、フライパンに入れる。②酒、みりんを入…
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