レクチンフリー新玉ねぎときのこの味噌汁

レクチンフリ―レシピです。
新玉ねぎを使った甘い味噌汁です。

【材料】
新玉ねぎ　２個
なめこ　１パック
しいたけ　５個程度
だしの素　適量
みそ　適量
水　適量

【作り方】
①新玉ねぎを輪切りにする。
②玉ねぎときのこを煮込む。
③だしと味噌を入れて出来上がり。

新玉ねぎだけで、立派な具になりますね。

コロナを吹き飛ばすのは、レクチンフリーです！

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmineれくちんふり０