レクチンフリーかつおの簡単カルパッチョ

レクチンフリーレシピです。
時短でできる簡単カルパッチョです。

【材料】
刺身用かつお　　適量
玉ねぎスライス　適量
すりおろししょうが　少々
ポン酢・ごま油　適量
すりおろしにんにく・ねぎ　お好みで

【作り方】
①玉ねぎスライスをしき、刺身用にスライスしたかつををのせる。
②すりおろししょうが、ポン酢、ごま油をかける。
③すりおろしにんにく、ねぎをお好みでのせる。

玉ねぎスライスは、作って凍らせておくと便利です。
時間がない時は買ってきた玉ねぎスライスでもいいと思います。

病気の治るレクチンフリーをご検討の方は、当院にご相談ください。

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine