私は、胃腸が弱くて、胃腸薬が手放せない・・・すぐに胃や腸が痛くなる・・・健康には気を付けているのに、どうして胃腸炎になるのだろう？体質だから仕方がないか・・・ 胃腸炎を繰り返す方は、食べ物が原因です。胃や腸に負担をかける食べ物を摂取し続ける…

レクチンフリーレシピです。時短でできる簡単カルパッチョです。 【材料】刺身用かつお 適量玉ねぎスライス 適量すりおろししょうが 少々ポン酢・ごま油 適量すりおろしにんにく・ねぎ お好みで 【作り方】①玉ねぎスライスをしき、刺身用にスライスしたかつ…