レクチンフリ―パクチーうどん

レクチンフリーレシピです。
フォーの麺にパクチーをたくさんのせました。

【材料】
タピオカ米粉麺　適量
パクチー　適量
煮卵　１個
だしの素・しょうゆ　適量

【作り方】
①タピオカ米粉麺をゆで、冷水であらう。
②麺つゆを作り麺を入れて温め、、パクチー、煮卵をのせる。

タピオカ米粉麵は、フォーの麺として、スーパーなどで売ってます。
パクチー好きの方はお試しください。

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine