私がレクチンフリー食事療法を始めて驚いたことの一つには、体がとても柔軟になるということです。子どもの頃から柔軟体操なんか一度もしたことないし、若い頃は体中がうっ血して、肉団子みたいな身体でひどい有様でした。元々メチャメチャからだが硬かった…

レクチンフリーレシピです。ココアクッキーが食べたくなったので、作ってみました。 【材料】米粉 １２０g ココアパウダー１０g バター ５０g 卵黄 １個 ココナツミルク 大さじ３～５程度フラクトオリゴ糖 大さじ３ きび砂糖 お好みで 【作り方】①柔らかくし…