レクチンフリーレシピです。時間がなくても、パパっと作れるボリューミーな味噌汁です。 【材料】チンゲン菜１束 なめこ１袋 里芋（冷凍）１０個程度だしの素 適量 味噌 適量 酒 大さじ１ 水カップ３ 【作り方】①鍋に水を入れ沸騰させた中に、一口大に切った…

カルシウムが不足している。鉄分が不足している。グルコサミンが不足している。ミネラルが不足している。ビタミンが不足している。 貧血になったり、骨粗しょう症になったり、イライラしたりすると、ビタミンやミネラルが足りないからかな？・・・と思います…