レクチンフリーレシピです。春レタスの時期でしょうか。お安くなってきましたね。オメガ３、ポリフェノールの豊富なクルミをトッピングした簡単サラダです。 【材料】 レタス 半個 マッシュルーム３個 くるみ 適量 ごま油 大さじ１ 醤油小さじ１ リンゴ酢（…

ジャンクフードといえば、ポテトチップス、スナック菓子、ハンバーガーなどを思い浮かべます。ポテトを使ったお菓子なんかは、スーパーでよく見かけます。グルテンカゼインフリーをしていた頃は、私もポテチはたまに食べていました。じゃがいもは確かに美味…