鼻づまり、花粉症、鼻炎、蓄膿症で苦しんでいる人は多いと思います。 私も、慢性副鼻腔炎で、若い頃ずっと耳鼻科通いで苦しんでいました。副鼻腔に膿が溜まる、慢性副鼻腔炎です。２０代後半にあまりに鼻づまりで息ができないので、手術もしました。しかし、…

レクチンフリーレシピです。メバルの昆布カルパッチョのサラダです。 【材料】メバル刺身 適量昆布塩 少々レタス わかめ マッシュルームなど 適量さしみこんにゃく 適量ポン酢 ごま油 適量 【作り方】①メバルの刺身に昆布塩をかけてしばらく置く。②サラダを…