歳のせいか、あちこち痛い・・・膝も腰も肩も色んな関節が痛いし、あちこちに痛みが走る・・・ 痛みは本当につらいですね。体が悲鳴を上げているかのようです。実際、痛いということは体は悲鳴を上げています。何故悲鳴をあげているのでしょう？ それは、レ…

レクチンフリーレシピです。暑くなると冷たいうどん食べたくなりますよね。フォーの麺を使って、ぶっかけうどんにしました。 【材料】ライスヌードル（米粉、タピオカでんぷんが原料のもの） 適量ねぎ、パクチー 適量 卵黄 １個麺つゆ 適量 【作り方】①ライ…