レクチンフリー 黒めばるの塩焼き

レクチンフリーレシピです。
黒めばるというお魚の塩焼きです。

【材料】
黒めばる　１匹
塩

【作り方】
①下処理した黒めばるに、塩をかけオーブンなどで焼く。

黒めばるというお魚は、白身で上品な味で美味しいですね。
お魚たべて、レクチンフリー。

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine