レクチンフリ―春キャベツとにらの卵炒め
レクチンフリ―レシピです。
にらたまに春キャベツを加えました。
【材料】
春キャベツ 適量
にら 2束
卵 3個
だしの素
ごま油
塩・胡椒
【作り方】
①キャベツとにらを切り蒸炒めにする。
②卵とだしの素、ごま油をいれて炒める。
③塩コショウで味を整える。
野菜炒めにすると量が減るので、にら1束くらい簡単に食べられてしまいますね!
レクチンフリーを今始めれば、よぼよぼの老人なんかになりません!
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま&からだ治癒院 Jasmine