レクチンフリ―しいたけとわかめの炊き込みご飯

レクチンフリーレシピです。
しいたけとわかめの炊き込みご飯を作りました。

【材料】
しいたけ　６～８個程度
塩わかめ　適量
米　３合
酒・みりん　大さじ２
だしの素　小さじ１

【作り方】
①米を良く洗い、水と酒、みりんを分量まで入れる。
②しいたけのスライスと洗った塩わかめを入れて、圧力炊飯する。

簡単にできて、とってもおいしいご飯です。

病気の治るレクチンフリー専門院「あたま＆からだ治癒院　Jasmine」

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine