病気が治癒するレクチンフリー食事療法

慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。

レクチンフリ―根菜と鶏皮のスープ

レクチンフリ―レシピです。
根菜たっぷりのスープです。

【材料】
玉ねぎ 2個
人参 1本
レンコン 1房
ごぼう 1本
ケール 1束
アスパラガス 5本程度

マッシュルームなどキノコ類 適量
みつせ鶏皮 200g程度
チキンスープストック 適量
酒・みりん 少々
こしょう 適量

【作り方】
①玉ねぎ、人参、ごぼう、レンコンを煮込む。
②ケール、キノコ類、アスパラガス、鶏皮、酒みりん、チキンスープストックを入れて煮込む。
③お好みでコショウを入れる。

 

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま&からだ治癒院 Jasmine

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