レクチンフリ―赤海老のオニオンサラダ

レクチンフリーレシピです。
赤海老と玉ねぎのサラダです。

【材料】
刺身用赤海老　数匹
玉ねぎスライス　適量
ポン酢　適量
オリーブオイル　適量
ハーブソルト　適量
ガーリックパウダー　少々

【作り方】
①刺身用赤海老は背ワタと頭をとる。
②玉ねぎはスライスしたものをお皿にひきつめる。
③赤海老をのせ、ポン酢をたっぷりかける。
④オリーブオイル、ハブソルト、ガーリックパウダーで味を調える。

たまねぎは、一度凍らしたものを使うと辛くないです。
ちょっと贅沢気分を味わいたい時に簡単にできますよ。

病気の治るレクチンフリー専門院「あたま＆からだ治癒院　Jasmine」

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine