レクチンフリーレシピです。
山東菜は柔らかくて美味しいですね。パパっと作れる時短レシピです。
【材料】
山東菜 １束 なめこ １袋
だしの素 適量 味噌 適量 水 適量
【作り方】
①鍋に水をいれ、山東菜を食べやすく切って、なめこを入れ、煮込む。
②野菜が柔らかくなったら、だしの素と味噌を入れてひと煮立ちしてできあがり。
白菜よりも柔らかくて私は好きです。
病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討方は、当院にご相談ください。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
