病気が治癒するレクチンフリー食事療法

慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。

レクチンフリーにら餃子

レクチンフリーレシピです。
にらを2束使用しました。ほぼ80%はにらのぎょうざです。

【材料】
にら 2束 キャベツ 2~3枚 しそ 20枚
しょうが 1片 だしの素 小さじ2 豚ひき肉 100g
米粉餃子の皮 40枚 ごま油大さじ5

【作り方】
①にら、キャベツ、しそ、しょうがを細かく切り、挽肉、だしの素、ごま油大さじ2を加えよく混ぜ合わせる。
米粉餃子の皮にあんをくるむ。
③フライパンで餃子を焼く要領で蒸し焼きにする。

にらが大好きなので、にら餃子最高です!

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