病気が治癒するレクチンフリー食事療法

慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。

レクチンフリー水菜としそのサラダ

レクチンフリーレシピです。

水菜としそのサラダにアクセントでリンゴを加えました。

【材料】
水菜 2束ほど しそ 10枚程 リンゴ 1個
オリーブオイル適量 ポン酢 適量

【作り方】
①水菜は2~3㎝に切り、しそは細切りに、リンゴは細かく切る。
②①を盛り付け、お好みでオリーブオイル、ポン酢をかける。

生野菜のサラダはアクが強いことがあるのであまり作らないのですが、たまにはいいですね。

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