病気が治癒するレクチンフリー食事療法

慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。

レクチンフリー豚ミンチ米粉餃子

レクチンフリーレシピです。

豚ミンチを使用して餃子にしましたが、肉餃子ではなく、野菜がほとんどです。
ミンチは、つなぎです。

【材料】
にら1束 白菜2枚ほど 大葉10枚 しょうが1片
豚ひき肉80g程度 
ごま油大さじ2 だしの素小さじ1
米粉餃子の皮(添加物の少ないもの)40枚

【作り方】
①にら、白菜、大葉、しょうがは細かく切る。
②野菜と豚ミンチ、ごま油、だしの素をボールに入れて、よく混ぜる。
米粉餃子の皮で包み、フライパンで蒸し焼く。

豚ミンチを入れたので、ちょっと肉の味がして美味しかったです。
お好みでポン酢、しょうゆなどで召し上がってください。

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま&からだ治癒院 Jasmine

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