レクチンフリーしそ入り餃子

レクチンフリーレシピです。

たっぷりしその入った餃子です。

【材料】
にら　１束　キャベツ　少々　しそ　１０枚程度　しょうが　１片
鶏ミンチ　５０ｇ程　
だしの素　小さじ１　ごま油　大さじ２
米粉餃子の皮(添加物の少ないもの）　３０枚

【作り方】
①にらは、キャベツ、しょうが、しそはみじん切りにする。
②①の材料と鶏ミンチ、ごま油、だしの素を混ぜ合わせる。
③米粉餃子の皮に包む。
④フライパンで、餃子を蒸し焼く。
⑤お好みで、ポン酢などで召し上がれ。

餃子は手間がかかりますが、食べると作った甲斐があった！といつも思います。
時間かからなければ、毎日作りたいけど！

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine