病気が治癒するレクチンフリー食事療法

慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。

レクチンフリーぶりのみそ焼き

レクチンフリーレシピです。

味噌漬けにしたぶりを焼きました。

【材料】
ぶり2切れ みりん 小さじ1 酒 小さじ1 味噌大さじ1

【作り方】
①みりん、酒、味噌を混ぜ合わせる。
②①をぶりに塗り、クッキングペーパーにくるみ、しばらく冷蔵庫でおく。
③はじめは弱火で、焼けてきたら強火で仕上げ焼きをする。

 

味噌につけた状態で冷凍しても大丈夫です。
ぶりをたくさん買ってしまったときは試してみてね。

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま&からだ治癒院 Jasmine

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