食料の買い出しにスーパーに行くと、夏野菜がずらり。きゅうり、なす、トマト、じゃがいも、枝豆、とうもろこし。その他にも、スイカが並んでいたりします。どれも食べない私は、夏野菜コーナーは素通りします。しかし、夏野菜の中でも食べられる野菜がある…
レクチンフリ―レシピです。生のモロヘイヤをサラダにしました。 【材料】モロヘイヤ 適量レタス 適量マッシュルーム 数個ブルーベリー 適量リンゴ酢 少々オリーブオイル 適量フラクトオリゴ糖 適量ハーブソルト 少々 【作り方】①レタスとモロヘイヤは洗って…
重病で死にそうになって苦しんでいる方多くいらっしゃると思うんです。特に若くして重病を患っている方は、不本意な目の前にせまった死期を意識しているかもしれません。難病と言われるものも、ほとんどレクチンが原因なので、レクチンを体内から取り除くこ…
レクチンフリ―レシピです。薬味たっぷりの和風カルパッチョです。 【材料】すずき刺身柵 適量ねぎ １/２本パクチー 適量大葉 ５枚程度ゆずポン酢 適量ごま油 適量 【作り方】①ねぎ、パクチー、大葉を細かく切り、スズキを薄切りにし混ぜ合わせる。②ゆずポン…
健康に興味を持っている方、神奈川県大和市のお近くにお住まいの方、大和市役所目の前の、ヨガスタジオ、ヨガワンネスにて、「体が喜ぶヒーリングワーク」が開講しました。「あたま＆からだ治癒院 Jasmine」のセラピストである私がレッスンを担当します。開…
太ってる人の方が健康でしょうか？痩せている人の方が健康でしょうか？ 健康診断にいくと、太ってるのはダメだ！痩せろ！と言われますが、肥満が不健康なのでしょうか？ウエストが細いことばかりが健康のバロメーターなのでしょうか？癌患者はガリガリに痩せ…
レクチンフリ―レシピです。さつま芋のはるさめを使った炒め物です。 【材料】にら １束人参 少々きくらげ 少々玉ねぎ １/２ 個イベリコ豚 少々さつま芋はるさめ １００gオイスターソース 少々ナンプラー 少々チキンスープの素 少々ごま油 少々 【作り方】①乾…
不眠という場合、寝つきが悪い、夜中に目が覚めて眠れなくなってしまう、もうちょっと寝たいのに、朝早く起きてしまう、そんな症状があるのではないでしょうか。あまりにも眠れない場合睡眠導入剤などを使用している方もいるかもしれません。しかし、薬剤を…
レクチンフリ―レシピです。バジルの爽やかな味わいのサラダです。 【材料】きゃべつ、にんじんの千切り 適量イタリアンバジル 適量キウイ 適量アボカド １個米油 少々酢 少々オリゴ糖 少々 【作り方】①せんぎり野菜を盛り付ける。②アボカド、キウイを適当な…
頭部や首の付近というのは、毒素が溜まりやすい部分でもあります。神経が沢山通っているところでもあるので、レクチンが大量に存在しやすい場所でもあるのです。口内は歯がありますので、歯の神経も多く通っているところです。レクチンは口内付近の神経に多…
レクチンフリ―レシピです。えりんぎの食感が美味しいフライです。 【材料】えりんぎ 適量米粉 少々卵黄 １個だしの素 少々水 少々米パン粉 適量米油 適量 【作り方】①エリンギを適当な大きさに切り、米粉をつける。②米粉、水、卵黄、だしを溶いたものにつけ…
好転反応の見分け方は、レクチンフリーを３か月以上実行していて体に不調が出る場合、好転反応である可能性が大きいです。レクチンフリーをしていないのに、体調が悪いのは、レクチン毒素の影響によるものです。 好転反応が頻尿や尿漏れとして起こってくる場…
レクチンフリ―レシピです。牧草で育った羊のお肉のスペアリブ焼きです。 【材料】ラムスペアリブ 数本焼肉のたれ 適量ケチャップ 少々アスパラガス 適量こしょう 少々 【作り方】①ラム肉に焼き肉のたれとケチャップを混ぜ合わせたものをかけ、アスパラガスと…
レクチンフリ―レシピです。牧草で育った羊のお肉のスペアリブ焼きです。 【材料】ラムスペアリブ 数本焼肉のたれ 適量ケチャップ 少々アスパラガス 適量こしょう 少々 【作り方】①ラム肉に焼き肉のたれとケチャップを混ぜ合わせたものをかけ、アスパラガスと…
好転反応による不眠は、脳からレクチン毒素が排出されている時に起こります。寝られないというのも辛いですね。しかし、脳からのデトックスというのは、好転反応の中でも比較的時間が経ってから起こります。レクチンフリーを始めてから１年以上経たないと起…
レクチンフリ―レシピです。おかひじきの簡単おひたしです。 【材料】おかひじき 適量かつおぶし 適量しょうゆ 適量 【作り方】①おかひじきを１分半ほど塩をひとつまみいれたお湯でゆでる。②水でさっと洗い、水気を切り、かつお節と醤油をかけていただく。 お…
結石を患っている方がレクチンフリーをすると大変です。体に溜まっている結石がどんどんと出てきます。好転反応によるものなので、救救急車を呼ぶほどの痛みではありませんが、腹痛、下痢などを伴い血尿などを伴うことがあります。結石は細かい砂状になって…
レクチンフリ―レシピです。レクチンフリーでもハンバーガーを食べよう！ 【材料】パティー（玉ねぎとひき肉）米粉バンズ（天然酵母と米粉）トマトケチャップ・とんかつソース（添加物の入っていないもの） 適量ゆで卵スライス 適量レタス・アイスプラント 適…
腸というのは、本当に大切な臓器です。ですから、腸骨の中に守られ、他の臓器に比べてとても長く容量も大きいのです。腸はとても難しい作業をしていて、食べ物から必要な栄養な栄養だけを体内にとりいれ、体にとって害悪なものは撥ねつけて便として排出させ…
レクチンフリ―レシピです。アイスプラントは食感が楽しいですね。 【材料】アイスプラント 適量レタス 適量ブロッコリー 適量お好みでガーリックソルト、ポン酢、ごま油、オリーブオイルなど 【作り方】①レタス、アイスプラント、ゆでたブロッコリーを盛り付…
好転反応で一番つらいのが、神経痛です。神経痛というくらいですから、とにかく痛いのです。私の場合、それまで神経痛にはなったことがなかったのですが、好転反応で神経痛が出てきたときは、痛くて寝込みました。そしてその痛みは２か月近く続きました。し…
レクチンフリ―レシピです。初鰹のたたきです。ねぎをたっぷりかけて召し上がれ。 【材料】かつおのたたき刺身 適量ねぎ 適量ポン酢 適量生姜 適量 【作り方】①市販のかつおのたたきをスライスする。②ねぎを切り、しょうが、ポン酢をかける。 今の週の初鰹と…
好転反応という言葉、あまり知られていないかもしれません。体に毒素が溜まりっぱなしの人は、好転反応には無縁かもしれませんが、デトックスに興味のある人は、好転反応という言葉は知っていると思います。好転反応とは、体が健康になろうとしている時に、…
レクチンフリ―レシピです。舞茸香る炊き込みご飯です。 【材料】さつまいも １本舞茸 １パック酒 少々だしの素 少々すりおろししょうが 少々米 ２合 【作り方】①米を研ぎ、角切りさつまいも、舞茸、酒だしの素、すりおろししょうがを入れて、水を適量いれ、…
小学生になって、急に落ち着きがなくなってしまうお子さんがいます。そういったお子様は、毎日給食で飲んでいる牛乳が落ち着きになさの原因であると思われます。毎日学校で出される牛乳を飲まないでおくというのは、周りからは好き嫌いと思われて難しいかも…
レクチンフリーレシピです。さばカレーを作ってみました。 【材料】玉ねぎ ２個人参 １本長芋 １本さば缶詰 １缶ココナツミルク ２００ｃｃ米粉カレールー 適量すりおろししょうが 大さじ１ 【作り方】①野菜を切って炒め、ココナツミルク、鯖缶を入れて煮込…
不健康の蟻地獄にはまると、そこから抜け出せなる。初めは些細な病気、痛みだったのが、病院に行き、薬を処方され、真面目に言われた通りに薬を服用してその時はなんとなく治ったような気がする。しかし、またすぐに違う場所が痛み出し、他の臓器が悲鳴を上…
レクチンフリーレシピです。さっぱりした洋風のレタスのスープです。 【材料】レタス １/２個玉ねぎ １個きくらげ １パック無えんせきベーコン ２枚程度料理酒 少々コンソメスープの素 適量こしょう 少々 【作り方】①玉ねぎを切り煮込む。②レタス、きくらげ…
アトピー性皮膚炎の方よく見かけますね。子どもでもよくみかけます。見ていて痛々しいし、ご本人も他人の視線が気になるでしょう。アトピー性皮膚炎で満足しています、なんて人はいないはずです。できれば、肌をきれいにしたいと思っているに違いありません…
レクチンフリ―レシピです。シンプルいさきの塩焼きです。 【材料】いさき １匹塩 少々 【作り方】①下処理した、いさきに塩をかけて焼く。 いさきの塩焼き本当に美味しいですね。焼き魚は良くしますが、ご馳走ですね。レクチンフリーで毎日健康！ 食事療法、…
