好転反応による不眠は、脳からレクチン毒素が排出されている時に起こります。寝られないというのも辛いですね。しかし、脳からのデトックスというのは、好転反応の中でも比較的時間が経ってから起こります。レクチンフリーを始めてから1年以上経たないと起…
レクチンフリ―レシピです。おかひじきの簡単おひたしです。 【材料】おかひじき 適量かつおぶし 適量しょうゆ 適量 【作り方】①おかひじきを1分半ほど塩をひとつまみいれたお湯でゆでる。②水でさっと洗い、水気を切り、かつお節と醤油をかけていただく。 お…
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