健康診断に行き、太っていると、まるで太っていること、肥満が害悪であるかのように非難を受けます。そんなに肥満であることがいけないことなのでしょうか？痩せていれば、それだけで健康と言えるのでしょうか。痩せている人に言わせると、食べても太らない…

レクチンフリ―レシピです。根菜たっぷりのスープです。 【材料】玉ねぎ ２個人参 １本レンコン １房ごぼう １本ケール １束アスパラガス ５本程度マッシュルームなどキノコ類 適量みつせ鶏皮 ２００g程度チキンスープストック 適量酒・みりん 少々こしょう …