中性脂肪に悩まされている中高年も多いかと思います。中性脂肪値が高いと、医者に怒られ、下げるために体に害悪な上に効かない薬をのまされたり、無駄な努力を強いられます。言われたとおりにやってみたものの、なぜかそんなに数値が改善していないのは、な…

レクチンフリーレシピです。モロヘイヤとオクラのねばねばコンピのスープです。他にも色々お野菜をいれました。 【材料】玉ねぎ ２個人参 １本モロヘイヤ １束オクラ １０本程度サツマイモ １本えのき １株みつせ鶏皮 ２００g程度酒・みりん 大さじ３ずつだ…