中性脂肪に悩まされている中高年も多いかと思います。中性脂肪値が高いと、医者に怒られ、下げるために体に害悪な上に効かない薬をのまされたり、無駄な努力を強いられます。言われたとおりにやってみたものの、なぜかそんなに数値が改善していないのは、な…
レクチンフリーレシピです。モロヘイヤとオクラのねばねばコンピのスープです。他にも色々お野菜をいれました。 【材料】玉ねぎ 2個人参 1本モロヘイヤ 1束オクラ 10本程度サツマイモ 1本えのき 1株みつせ鶏皮 200g程度酒・みりん 大さじ3ずつだ…
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