私は、幼いころから虚弱体質で慢性疲労、慢性体調不良を抱えていたので、自分の体調不良の原因についてずっと考えていました。レクチンフリー食事療法に出会う前は、まさか食べ物が自分の体調不良の原因だなんて思いもしなかったので、他の理由を考えていま…

レクチンフリーレシピです。フローズンベリーを使った簡単デザートです。 【材料】冷凍ミックスベリー 適量ココナツミルク 少々シナモンパウダー 少々 フラクトオリゴ糖 適量 【作り方】①冷凍ミックスベリーを器に盛り、ココナツミルク、シナモンパウダーフ…