断食がブームらしいです。プチ断食という言葉もありますが、何故断食がからだに良いのでしょうか?そもそも何のために断食をするか?ということです。 私も周りにも断食道場のようなところに行く方がいらっしゃいます。1週間断食をするそうです。全国から断…
レクチンフリーレシピです。長芋のホクホク感が美味しいシチューです。 【材料】玉ねぎ 2個 人参 1本 長芋 1本もずく 適量 マッシュルーム・えのきだけなど 適量小松菜 1束 みつせ鶏 少々チキンスープストック 適量 酒・みりん 少々水 適量 コショウなど…
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