日本人の食生活がこんなに西洋式のものになってしまってのには、戦後アメリカの食文化が強い影響を与えていますね。今では、学校の給食も米飯がでる割合が多くなってきていますが、私の小学生の頃は、戦後ですから、毎日まずいパンを食べさせられました。そ…

レクチンフリーレシピです。イタリアンバジルの美味しいライスパスタです。 【材料】ライスフィットチーネ（白米１００％）適量イタリアンバジル 適量だしの素 少々 塩昆布 適量オリーブオイル お好みで 【作り方】①米粉パスタを茹でる。②イタリアンバジルを…