レクチンフリーライフをしていると、いかにレクチンが関節に入り込んで悪影響を与え、関節痛や骨にかかわる疾患にかかわっているかよくわかります。関節からレクチンが抜けると、関節がとっても楽になり、可動範囲も広くなり、柔らかくしなやかに伸びてきま…

レクチンフリーレシピです。 しその香りと風味がチキンと野菜スープにアクセントを加えて美味しいですよ。 【材料】玉ねぎ ２個 人参 １本 ブロッコリー １束 マッシュルーム 数個 長芋 １本 しそ ２０枚ほど 鶏肉 １５０g程チキンスープストック １個 だし…