レクチンフリーレシピです。 ニュージーランド産の牧草育ちのラムチョップを入手したので、グリルしました。 【材料】ラムチョップ２本 塩コショウ 少々 ブルーベリー 適量 【作り方】①ラムチョップに塩コショウをして、グリルでお好みの焼き加減に焼く。②ブ…

不眠という場合、 ①寝つきが悪い②夜中に目が覚めて眠れなくなってしまう③もうちょっと寝たいのに、朝早く起きてしまう そんな症状があるのではないでしょうかあまりにも眠れない場合睡眠導入剤などを使用している方もいるかもしれません。しかし、薬剤を利用…