究極の健康オタク私は、究極の健康オタクです(^^♪健康になるためだったら、どんなことでもします！でも、今やっていることはレクチンフリー食事療法とYOGAを少しと趣味のバレエです。 いつもは病気の治癒方法や体のしくみについて書いていますが、今日は、ち…

レクチンフリーレシピです。玉ねぎ、人参、しめじ、鶏肉の黒酢炒めです。 酢が食欲をそそって、野菜がたくさん食べられます。【材料】玉ねぎ２個 人参１本 しめじ２株 鶏もも肉１枚 黒酢酢豚の素（日本食研）１袋 ごま油 大さじ３ コショウ 少々 リンゴ酢・…

自分は他の人に比べて疲れやすい体質ではないか・・・そう思ったことはありませんか？ 大人も子どもも同じです。疲れやすい体質というのは本当はありません。体質が疲れやすいのではなく、身体に毒素が溜まっているから、身体が重くて疲れやすく感じるのです…