昨日から引き続き、脳のパフォーマンスを上げる瞑想についてです。 一昨日から瞑想が効果的にできる脳と、効果が上がらない脳について書きました。YOGAのサイトなんかで、瞑想のことを調べると、なんか難しいことが書いてあって、素人は「ムリー!」とか思っ…
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